aklımıza gelen cinsel düşüncelerden nasıl kurtuluruz

Aklımızagelen kötü düşüncelerden nasıl kurtuluruz. AydınlığaBak SelamunAleyküm. Besmele çekerken bile iblis beni rahat bırakmıyor.Bismillahirahmannirrahim derken bile aklıma kötü şeyler geliyor mesela Allahuekber derken aklıma birinin resmi veya o odadan bir şey gözüme çarpıyor tövbe haşa sanki o gelen şeyi ilahmış der gibi oluyorum tövbe haşa öyle bir şey Aklımızatakılan şarkılardan nasıl kurtuluruz? Beynimizde inleyen şarkılar için daha maalesef daha önce denenmiş ya da tamamen doğru denilebilecek bir metodu yok. Şarkılar beyinde herhangi bir yerde bir dakikadan Başkasınainanan, inancından olur. İnsan ne zaman kendinden kuşkulanmaya başlasa, onu coşturan aptalca bir iş gelir aklına. Ağız kapansa da soru açık kalır. Zoraki tasarruftan ancak ucuz iyimserlik olur. Olumsuz Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz? Eğer; “Olgunlaşmamış bir akıl, durmaksızın bir düşünceden ötekine Ahlakkonusunda en çok merak edilenler. 1 Kız arkadaşı ile sevişmek ya da öpüşmek günah mı? Sevişmenin zinaya girip girmediği ve bundan nasıl kurtulabileceğimi ve İslama göre zifaf gecesi nasıl olur, detaylı bir şekilde anlatır mısınız? 2 Gıybet nedir, hangi konularda gıybet haram olmaz? EbuHüreyre (r.a.) anlatıyor: Hz. Peygamber’in ashabından bir kısmı ona sordular: “Bazılarımızın aklından bir kısım vesveseler geçiyor, normalde bunu söylemenin günah olacağına kaniyiz.”. Hz. Peygamber: “Gerçekten böyle bir korku duyuyor musunuz?” diye sordu. Oradakiler: “Evet!..” deyince. Annonce Originale Pour Site De Rencontre. “Aklıma bir anda cinsellikle ilgili düşünceler geliyor ve başka bir şey düşünemez oluyorum. Sanki biri beynimi ele geçiriyor” Vera. “Cinsellikle ilgili düşünceleri kontrol altında tutmak imkânsız gibi. Uçmak bile sanki daha kolay” John. Sen de Vera ya da John’unkine benzer duygular hissediyor musun? Öyleyse bu makale sana yardım edebilir. Neden önemli? Neden bu kadar zor? Ne yapabilirsin? Yaşıtların ne diyor? Neden önemli? Alex isimli bir genç şunu söyledi “Dayım, Tanrı cinsel arzularını dizginlemeni isteseydi sana böyle arzular vermezdi’ dedi.” Aslında Alex’in dayısının sözlerinin bir kısmı doğru. Tanrı bize cinsel arzular verdi ve bunun bir amacı var. Eğer cinsellik olmasaydı bugün insan ırkı diye bir şey olmazdı. Peki öyleyse neden zihnini cinsellikle ilgili düşüncelerden uzak tutmaya çalışmalısın? Şu iki nedenden dolayı Kutsal Kitaba göre Tanrı, cinsel ilişkinin sadece birbiriyle evli bir kadın ve bir erkek arasında olmasını amaçladı Başlangıç 128; 224. Eğer bu standarda saygı duyuyorsan ve bekâr biriysen, cinsellikle ilgili düşünceler beslemen mutsuzluk ve hayal kırıklığından başka bir şeyle sonuçlanmaz. Hatta arzularına yenik düşüp cinsel ilişkiye girmene neden olabilir. Bunu yaşayan gençlerin çoğu daha sonradan çok pişman oldular. Zihnini cinsellikle ilgili düşüncelerden uzak tutman hayatın boyunca çok ihtiyaç duyacağın özdenetim niteliğini kazanman için önemli bir adımdır 1. Korintoslular 925. Bu nitelik hem şimdi hem de gelecekte mutlu ve başarılı bir hayatının olmasında kilit bir rol oynar. Bir araştırmaya göre, özdenetim sahibi çocukların, büyüdüklerinde sağlık sorunları ya da maddi sıkıntılar yaşama ve kanunları çiğneme olasılığı daha düşük. * Neden bu kadar zor? Bedenindeki hormonal değişikliklere ek olarak, bir de cinselliği saplantı haline getirmiş bir dünyada yaşıyor olmak, zihnini cinsellikle ilgili düşüncelerden uzak tutmanı çok daha zorlaştırabilir. “Televizyonda neredeyse her program, evlilik öncesi cinsel ilişkiyi hiçbir tehlikesi olmayan iyi bir şeymiş gibi gösteriyor. Cinsel ahlaksızlık hiçbir kötü sonucu yokmuş gibi gösterildiğinde uygun olmayan düşüncelere kapılmak çok kolay oluyor” Ruth. “İşyerimdekiler o kadar çok açık seçik şeyler konuşuyorlar ki, ister istemez bu bende merak uyandırıyor. Cinsel ahlaksızlık çok normal gösterildiği için bunun yanlış bir şey olduğunu düşünmek çok zor” Nicole. “Sosyal medyadaki resimlere bakarken kolaylıkla gardın düşebilir. Cinsel içerikli bir resim beynine kazınabilir ve bunu bir daha unutman çok zor olabilir” Maria. Bu gibi nedenlerden dolayı sen de Elçi Pavlus’unkine benzer duygular hissediyor olabilirsin. O şöyle demişti “Doğruyu yapmak istediğim zaman, kötülük yanı başımda bekliyor” Romalılar 721. Yanlış düşüncelerin kafana yuva yapmasına izin verme Ne yapabilirsin? Zihnini başka şeylere yönlendir. Cinsellik dışındaki şeylere odaklanmaya çalış. Örneğin hobilerini, sevdiğin sporları ya da ilgini çeken başka şeyleri düşünebilirsin. 21 yaşındaki Valerie şöyle diyor “Kutsal Kitabı okumak çok işe yarıyor. Bu kitaptaki düşünceler öyle üstün ki, zihnine girdiklerinde zaten başka bir düşünceye pek yer kalmıyor.” Zaman zaman aklına cinsellikle ilgili düşünceler gelmesi normal. Ama bu düşünceler zihnine girdiğinde ne yapacağın sana bağlı. Eğer istersen onlardan kurtulmak senin elinde. “Düşüncelerim kontrolden çıkmaya başladığında zihnimi başka bir şeye yönlendiriyorum. Ayrıca hangi şeyin zihnimde bu düşünceleri uyandırdığını tespit etmeye çalışıyorum. Belki çalma listemden silmem gereken bir şarkı var ya da albümümden silmem gereken bir resim” Helena. Kutsal Kitaptaki ilke “Doğru olan ne varsa, saf ve temiz olan ne varsa . . . . onlar üzerinde düşünün” Filipililer 48. Arkadaşlarını dikkatli seç. Eğer arkadaşların sürekli cinsellik hakkında konuşuyorsa zihnini temiz tutman çok zor. “Gençken düşüncelerimle çok mücadele ettim ve bunun en büyük nedeni arkadaşlarımdı. Seni yanlış arzulara iten bir arkadaş ortamın varsa sadece duygularına odaklanmaya başlıyor ve böylece kendini ateşe atıyorsun” Sarah. Kutsal Kitaptaki ilke “Hikmetlilerle aynı yolda giden hikmetli olur; akılsızlarla ilişkide olan ise zarar görür” Özdeyişler 1320. Uygun olmayan eğlence türlerinden uzak dur. Bugün insanlar neredeyse her türlü eğlence türünün içinde cinsellikle ilgili bir şeyler olduğunun farkında. Nicole şöyle diyor “Beni en çok etkileyen şey müzik. Müzik bende kontrol edemeyeceğim arzular uyandırabilir.” “Cinsel içerikli filmler ve televizyon programları izlemeye başladım. Ne olduğunu anlayamadan kendimi sürekli cinsellik hakkında düşünürken buldum. Ama bu düşüncelerin nereden kaynaklandığını fark etmem zor olmadı. Bu film ve programları izlemeyi bırakır bırakmaz cinsellikle ilgili zihnimdeki düşünceler azalmaya başladı. Eğlence konusunda seçici olmak yanlış arzularla savaşmayı çok daha kolay hale getiriyor” Joanne. Kutsal Kitaptaki ilke “Aranızda cinsel ahlaksızlığın, hiçbir pisliğin ve açgözlülüğün sözü bile edilmesin” Efesoslular 53. Sonuç Bazı insanlar cinsel dürtülerini öyle önemsiyorlar ki bu dürtülerin kontrol edilmemesi gerektiğini, hatta kontrol edilemeyeceğini düşünüyorlar. Fakat Tanrı’nın Sözü bunu öğretmez. Kutsal Kitap insanın, düşüncelerini kontrol edebilen saygın bir varlık olduğuna dikkat çeker. Kutsal Kitaptaki ilke “Zihinsel eğiliminizi yenilemelisiniz” Efesoslular 423. Takıntı Nedir? Takıntı denildiğinde akılda oluşan ilk bozukluk Obsesif – Kompuksif bozukluktur OKB. Bazı insanların kafalarını düşünceler sarıp sarmalar. OKB’si olan insanlarda takıntılar, düşünceler, davranışlar günlük yaşamı aksatırken normal insanların günlük yaşamında aksama olmaz. Ben bu yazımda Okb konusuna değinerek ama üzerinde durmadan, normal takıntılar çizgisinden ilerlemeyi planlıyorum. Gelin o halde OKB ne demekmiş bir değinelim. Obsesyon dediğimiz kelime şu manaya gelir; Takıntılı, gerçekçi olmayan düşünceler… Kompulsiyon ise obsesyonlar ışığında tekrarlanan davranış örüntüsüdür. Dediğimi unutmayalım lütfen. Kişiye OKB tanısı konulması için en önemli faktör ’günlük yaşamı aksatması’’ olacaktır. Yoksa hepimizde bazen tuhaf düşünceler ve davranışlar olabilir. Bu OKB olduğumuzun kanıtı değildir. Takıntılı Düşünceler Nelerdir? Genel temalarını inceleyelim; -Kişi kirlenmekten korkar -Her şeyden şüphe etmek, belirsizliklere karşı tahammülsüzlük yaşamak -Düzenli olma ihtiyacı ve simetrik ihtiyaçlar -İntihar düşüncelerinin belirginleşebilmesi -Saldırganlıkta, cinsellikte veya dinsel konularda istenmeyen düşünceler Bu tarzda durumlar OKB’nin tabanını oluşturur. Normalde OKB’si olmayan kişiler de gerçek olmayan düşünceler içinde boğulabilir. Mesela; *Kimse beni sevmiyor, değer görmüyorum *Eşim beni aldatıyor kesin *Yemek yersem hep kilolu kalacağım, az yemem lazım *Düşük not alırsam hayatım boyunca başarısız olacağım Bu gibi düşünceler de insanları meşgul edebilirler. Takıntılı Düşüncelerden Kurtulmanın Tüyoları O düşünceler yok mu o düşünceler? Bazen kurtulmaya çalıştığımız şeyler daha güçlü hale gelir bizi ele geçirebilirler. Biz bir hapishaneye kapatılmış gibi hissedebiliriz. Düşüncelere kulak vermeyin Aklınıza bir düşünce takıldığında ya da geldiğinde yapacağınız ilk şey kendinizce o düşünceye mantıklı yanıt vermek olacaktır. Ama bunu yapmayın. Siz karşılık verdikçe o ses güç kazanıyor. Yapmayın. ’Bu düşünce şu nedenlerden dolayı saçma bir düşüncedir.’’ deyip geçin. Düşüncenin geçeceğini bilin Her insan hayatında bir ’uyuşukluk evresi’’ geçirmiştir. Tepki vermediği, görmezden geldiği ve zamanla geçen evreler, olaylar ardı sıra . . . Alkol bağımlısı birini düşünelim hemen. Yoğun bir istek geliyor ve çevrede alkol alacak birçok yer var. Parası da fazlasıyla var. Şimdi bu kişiyi durdurmak biraz güç olabilir değil mi? Çünkü bütün şartlar yerine oturmuş. Peki bir de kafamıza ansızın gelen saçma bir düşünceyi düşünelim. Onu def etmek mi daha kolay yoksa alkol içmeyi durdurmak mı? Evet bu soruyu alkol bağımlısı birine sorarsak alacağımız yanıt ’ Tabi ki de düşünceyi def etmek daha kolay.’’ olacaktır. Çünkü düşüncenin kesinliği yok. Onu yok edebilir. Ama alkol içmek için bütün şartlar bir bir yerine oturmuş kişiye hadi alkol iç’ diyor. Unutmayalım, düşüncelerin bizden gelip gideceğini. Her an, her olay gibi onlar da uçup gidecek. Yeter ki alkolde olduğu gibi alışıp kalmayalım, zamanla düşünce bağımlısı olmayalım. Şimdiye Odaklanın Sıkışmış düşüncelerimiz genelde iki zamana takılı kalır. Geçmiş ve gelecek. Beyin ikisinden birine takılır. Annem bana böyle davranırdı, beni hiç sevmedi geçmişe entegre beyin Hayatım boyu başarısız olacağım, bir iş yapamayacağım geleceğe entegre beyin Sinemaya gittiğinizi hayal edin. Bir hikaye izlersiniz ağlarsınız ya da gülersiniz. Film bitince salondan çıkıp kendi yaşamınıza devam edersiniz. İşte bu düşünceleri bir filme benzetelim. Onlar bizi ağlatabilir ya da güldürebilir. Ama tamamiyle bizim hayatımız değillerdir. Siz sohbet edin, gülün, yaptıklarınıza, yapmadıklarınıza bakın. O an ne oluyorsa onunla ilgilenin. Anın tadına varın diyorum kısaca. Çünkü FİLM BİTTİ. Duyularınıza yönelin Dünyaya geldiğimizde beş portal ile açılırız; Koklama Görme Duyma Tatma Hissetme Bir önce ki ’Şimdiye Odaklanın’’ maddesi ile bağlantılı olan bu madde bize ne demek istiyor? Şimdi ve burada ya odaklan diyor. Bunu duyularınla anlamlandır diyor. Çok zor bir şey demiyor aslında. Sevgilinize sarıldığınız bir anı düşünün. Sarıldığınız o anda alakası olmayan saçma düşüncelerle de meşgulsünüz yine. Belki onlarca çözüm de buldunuz kendinizce. Ama bir şeyi kaçırdınız. Sarılırken o duyguyu hissedemediniz. Y da sevgilinizin boynunda dolaşan kokuyu soluyamadınız. Çünkü odağınız düşüncelerdeydi o anda değil. Ana duygularınızla odaklanın. Başka işlerle uğraşın Bu kafa dağıtmak için kullanılan en bilindik yöntemdir. Hepimiz zaman zaman tuhaf düşünceler içinde boğuluruz ve yakınımızdan biri ’hadi gel dışarı çıkalım da kafa dağıtalım, biraz gezelim’’ der. Amaç kafada dolaşan düşünceleri anlık da olsa dondurmaktır. Bulmaca çözün, odanızın duvarlarını boyayın ya da yapmadıklarını yapın. Kimyayı suçlayın Beyin sürekli düşünmek ve sorunlara çözüm bulmak ister. ’Çözecek bir sorunum olmadığı için beynim de biyokimyasal olarak kendine sorun çıkarıyor. Beynimin uydurduğu tuhaf düşünceler ve sorunlar’’ deyip bütün suçu beyninize atın. Hayal edin Çevrenizde tuhaf düşünceleri olduğunu düşündüğünüz kişileri hayal edin. Mesela ’pilav pişiremediği için kendini beceriksiz ilan eden birini’’. Siz o an bunu hayal edince ne kadar saçma düşünüyor, halbuki pilav yapamaması onu beceriksiz kılmıyor ya da hayatı boyunca pilav yapamayacağı anlamına gelmiyor.’ diye düşüyorsunuz. İşte bu hayallerle sizin de bazen saçma düşünebileceğinizi kendinize hatırlatın. Güçsüzlüğünüzü kabul edin Aklınıza gelen her şeyi denediniz ama kurtulamadınız. Beyninize karşı mağlup geldiğinizi kabul edin. Düşünceler beyninizde istediği kadar kalsınlar. Unutmayın onlar misafir. 3. maddede dediğim gibi onlar gidecekler. İki gün değil de on günlük misafir olsunlar, sonunda GİDECEKLER. OKB yi sizlere anlatıyor olsaydım tedavi sürecine de girebilirdim. Ama siz de her insanın ara sıra düşünebileceği tuhaf düşünceleri yer edenlerdensiniz. Hayatınızı istediğiniz takdirde kontrol edebiliyorsunuz. Asıl tedavi beyniniz ve kalbinizin uyumlu dansında saklı. Kontrol sizde buyrun . . . Error 522 Ray ID 7383a2e32e09bbb6 • 2022-08-09 213831 UTC FrankfurtCloudflare Working Error What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7383a2e32e09bbb6 • Your IP • Performance & security by Cloudflare Oluşturulma Tarihi Mayıs 01, 2017 1220Korkular ve olumsuz düşünceler aklımızdan bir türlü çıkmayarak mutsuzluğa giden yolu açar. Yaşadığımız anın keyfini azaltır ve daha yaşamadığımız geleceğin heyecanını alır götürür. Henüz fark edememiş olsak da aslında bu durum bir olumsuz alışkanlıktır. Alışkanlıkları alt etmenin en iyi yolu ise bir takım zihin egzersizleridir. Korkmaya gerek yok. Halledemeyeceğiniz hiçbir sorun yazınNasıl bir takıntı dünyasında koşturuyor olduğunuzu anlamanın en iyi yolu, bunları yazmaktan geçer. Bir anda gözünüzün önünde sizi sıkıntılar dünyasına esir eden nedenler belirir. Yazdıkça problemleri anlarsınız ve çözüm üretmeniz kolaylaşır. Düşmanlarınızı görmeye başlarsanız, onlarla daha rahat iyi taraflarını hatırlayınYaşadığınız her olayı olumlu düşünmeyi hiç denediniz mi? Ne kadar zor geliyor biliyoruz. Negatif düşünce zamanla bağımlılık yapan ve peşine takıp götüren bir alışkanlıktır. Aslında şöyle basit bir gerçeklik var. Olumlu düşünmek olumsuz düşünmenin boşluğunu doldurur. Eğer bu düşünce boşluğuna hâkim olabilirseniz hayatta sizi yolunuzdan hiçbir şey zaman ayırınArtık kendi başınıza kalmanın ve bütün zamanınızı sadece kendi isteklerinize göre harcamanın vakti gelmedi mi? Zor olduğunu biliyoruz ama modern insanlığın bu çetrefilli sıkıntısından kurtulmasının en temel yolu, biraz egoistçe gözükse de kendinizi en ön plana koymaktan geçiyor. Sonunda kazanan siz olacaksınız. insanlarla zaman geçirinİşte sürekli ertelediğimiz en önemli egzersizimiz. Olumsuzluk bulaşıcıdır. Ne zaman bir harala gürele, ne zaman bir toz toprak görsek gözlerimizi o taraftan alamayız. Bu durumdan, yüzlerinden gülümseme ve dolayısıyla mutluluk eksik olmayan tatlı insanlarla daha fazla zaman geçirerek çok uyuyunFırsat buldukça uyumaya ve bedeniniz dinlendirmeye çalışın. Gün içinde yapacağınız 20’şer dakikalık birkaç kestirme size düşüncelerinizi toparlama konusunda yardımcı yapınBeden kontrolünü ne kadar ele alırsanız, zihin kontrolü de o derece kolaylaşmaktadır. Spor yaparken salgıladığınız mutluluk hormonları sayesinde dış etkenlerin yarattığı takıntılı ruh haliyle çok daha rahat başa ESTETİĞİ DOKTOR BU NE Error 522 Ray ID 7383a2e70d3777bf • 2022-08-09 213832 UTC What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7383a2e70d3777bf • Your IP • Performance & security by Cloudflare

aklımıza gelen cinsel düşüncelerden nasıl kurtuluruz